Millorar l’equilibri hormonal i la salut intestinal.
Psiconeuroimmmunologia clínica: equilibra cos i ment per recuperar la salut
La Psiconeuroimmunologia clínica (PNI) és un enfocament avançat i holístic que busca entendre la relació entre tots els sistemes del cos —psicològic, neurològic, immunitari i endocrí— per entendre la salut com un tot, resoldre els desequilibris i poder abordar l’origen.
Quin és l’objectiu de la PNI?
Amb la Psico-Neuro-Immunologia Clínica (PNI), l’objectiu principal és entendre per què el teu cos manifesta certs símptomes, identificar el que aquests volen comunicar i ajudar-lo a retornar al seu estat d’equilibri. Aquest enfocament integratiu busca abordar els desequilibris des de l’arrel per aconseguir una salut òptima.
Amb què et puc ajudar?
Dolor crònic, síndrome de fatiga crònica i fibromiàlgia
Viure cansada i amb dolor per tot el cos no hauria de considerar-se normal. Tot i així, diagnòstics com els de síndrome de fatiga crònica o fibromiàlgia moltes vegades es converteixen en calaixos de sastre difícils d’acompanyar. La creença de que la simptomatologia d’aquest diagnòstic ens ha de perseguir tota la vida.
Son patologies multifactorials, les quals requereixen d’un abordatge a tots els nivells d’una persona.
En aquests casos hi ha una gran sensiblització central, és a dir, s’han generat canvis a nivell neuronal i hi ha errors en la percepció dels estímuls al sistema nerviós. Tornar a reprogramar el cervell perquè deixi d’enviar senyals errònies és la diana terapèutica.
Però el més important, amb un correcte acompanyament hi ha la possibilitat de recuperar l’energia, reduir o modular el dolor, i tornar a tenir ganes de perseguir objectius i de viure.
Migranya
La migranya és una percepció errònia dels estímuls rebuts i viscuts de l’organisme. En la PNI es planteja un nou enfocament basat en desaprendre aquestes creences per desalertar al cervell. És un sistema complex que requereix de trencar dogmes i correlacions, parlar a l’organisme i transmetre que ha estat equivocat. Deconstruir una sèrie de relats apresos i començar a notar canvis.
La clau de l’èxit serà identificar si es tracta d’un procés bioquímic (causa hormonal o histaminèrgica), d’un procés de sensibilització central, o bé una barreja dels dos, és per això que el procés diagnòstic és tan important.
Salut hormonal de la dona
La salut hormonal impacta la qualitat de vida en totes les etapes. Des de desequilibris menstruals fins a canvis durant la menopausa, treballem per reestablir l’equilibri mitjançant abordatges que redueixin la inflamació, promoguin una correcta salut intestinal, hepàtica, músculesquelètica i emocional.
Síndrome premenstrual (SPM)
El síndrome premenstrual o dolor al voltant de la regla sol venir acompanyat d’un procés d’inflamació de baix grau. També hi pot haver mala detoxificació dels estrògens i això fa que els teixits més sensibles a aquesta hormona notin canvis i dolor al llarg del cicle. En la PNI proposem reduir aquest context inflamatori i afavorim la detoxificació hormonal a partir d’assegurar una bona salut digestiva, i donar calma al sistema hormonal.
Endometriosi
L’endometriosi és una patologia proliferativa en la que el teixit endometrial creix en altres estructures provocant adherències i dolor sobretot a la zona pèlvica. Acompanyada de menstruacions que poden arribar a ser molt doloroses. Moltes vegades es proposa com a tractament els anticonceptius orals, per frenar i silenciar aquests símptomes. Des de la PNI enfoquem la patologia com una situació d’alteració metabòlica. Requereix de resoldre inflamació de baix grau, guanyar flexibilitat metabòlica i detoxificar correctament les hormones.
Aprèn a entendre i a registrar el teu cicle menstrual amb el mètode sintotèrmic
El mètode sintotèrmic és un mètode que enregistra la temperatura basal, el flux vaginal i la sensació vulvar i d’aquesta forma dona informació sobre si el cicle és regluar, ovulatori, duració de la fase lútea… Permet detectar possibles dèficits, irregularitats, i també verificar la finestra fèrtil en cas de voler buscar un embaràs.
Patologies autoimmunitàries
Les patologies autoimmunitàries apareixen quan el sistema immunitari erròniament ataca a un sistema propi del nostre cos. Comencem a tenir un sistema que funciona malament (l’atacat) però no hem de perdre de vista que qui ha començat a crear errors ha estat el sistema immunitari. Per tant, per un costat hem de donar suport al teixit afectat i per l’altre, modular la immunitat. Per exemple podríem parlar d’artritis reumatoide, esclerosi múltiple, lupus, Hashimoto, Graves, etc.
Disfuncions de la glàndula tiroides: tiroiditis de Hashimoto
La glàndula tiroides és la mare del metabolisme del nostre cos. Regula la temperatura, estimula la funció mitocondrial, intervé en funcions cognitives, estimula la combustió d’hidrats de carboni i greixos, millora la contracció muscular, cardíaca i la motilitat intestinal.
En moltes situacions ens trobem una glàndula en hipofunció, i en un 90% d’aquests casos, la causa és d’origen autoimmunitari: Hashimoto.
En aquests escenaris prendre el substitut hormonal (eutirox) no és ni de tros suficient per recuperar la salut de la tiroides. Necessitem que aquestes hormones es tornin actives i puguin actuar a nivell del teixit corresponent.
Així que si t’estàs medicant i encara no et trobes bé, no esperis més.
Simptomatologia digestiva funcional (reflux, dispèpsia, restrenyiment, diarrea, inflor, etc)
El 80% de les cèl·lules immunitàries es troben al voltant de l’intestí, per això la salut digestiva hauria de ser una diana terapèutica en tots els casos de salut integrativa. Sempre que sospitem d’inflamació de baix grau s’ha de revisar com està sent el procés de ingerir, digerir, absorvir i eliminar els aliments. I detectar quina zona està sent problemàtica (microbiota oral, problemes estomacals, mala producció d’enzims digestius, disbiosi intestinal, estat del colon, microbiota urogenital, etc)
Alteracions de la pell (al·lèrgies estacionals, excemes, picor generalitzada, etc)
La pell és el reflex de com estem per dins. És la que ens comunica que hi ha alguna alteració: sobreactivació immunitària com una al·lèrgia estacional, infecció viral latent, paràsits, alteració de la microbiota, estat d’hidratació, deficiències micronutricionals, etc.
Perfil del pacient
Una visita de PNI és un viatge que et porta d’un punt a un altre, requereix de compromís i dedicació, però sobretot d’entendre que el terapeuta és una guia, però la salut es recupera de forma autònoma. Prenent decisions i aplicant canvis en l’estil de vida. També de deixar enrere algunes creences que ens condueixen en el nostre inconscient. Sens dubte, un viatge de no retorn que pot canviar-te la vida.
Així, les sessions es basen en propostes sobre l’estil de vida: exercici físic, alimentació i nutrició, exposició a la natura i la llum solar, la importància del descans, la reducció a alguns tòxics i a vegades, amb ajuda d’alguna suplementació.
Com és una visita?
Primer contacte i agendar visita
Comencem posant-nos en contacte per decidir quina és la millor forma de fer la consulta, ja sigui de manera presencial o online. T’ajudem a escollir el format que s’adapti millor a les teves necessitats i al teu estil de vida.
Qüestionari personalitzat
Abans de la sessió, rebràs un qüestionari complet que ens ajudarà a entendre aspectes clau de la teva vida, simptomatologia i situació actual. Això ens permetrà aprofundir més durant la visita i optimitzar el temps.
La visita inicial
Durant la sessió resolem dubtes, planifiquem els teus objectius i valorem proves complementàries, com analítiques, si són necessàries. Tot i així, no són imprescindibles per començar, ja que l’entrevista aporta molta informació útil.
Proves complementàries (si cal)
Si la situació ho requereix, podem sol·licitar proves específiques per complementar la informació recollida. Aquestes proves ajuden a personalitzar encara més el teu pla terapèutic.
Proposta terapèutica personalitzada
Després de la visita, rebràs un pla adaptat a les teves necessitats i objectius, incloent recomanacions d’estil de vida, alimentació, descans, exercici i suplementació, si cal.
Seguiment i ajustaments
Podem resoldre dubtes via email per assegurar-nos que tot està clar. Quan sigui el moment oportú, concertarem una segona visita per valorar la teva evolució i ajustar el pla si cal.
Serveis
- Primera visita de PNI
- 80€
- Inclou
- Un qüestionari previ per recollir dades d’interès i així optimitzar el temps de la primera visita
- Visita presencial o online de 60 minuts
- Entrega de la pauta personalitzada en tots els hàbits de salut
- Resolució de dubtes via email
- Pack bàsic
- 145€
- Inclou
- Tot el que inclou la primera visita,
més: - Una visita de seguiment, amb modificació de la pauta i actualització de la intervenció
- Les dues sessions s’han de realitzar en un màxim de 4 mesos
- Pack premium (recomanat)
- 210€
- Inclou
- Tot el que inclou la primera visita,
més: - Dues visites de seguiment, amb modificació de la pauta i actualització de la intervenció
- Les tres sessions s’han de realitzar en un màxim de 8 mesos
(*) Visites de seguiment posteriors: 70€ / visita.
Aprèn a registrar el teu cicle menstrual amb el mètode sintotèrmic
Descobreix el mètode sintotèrmic i aprèn a registrar el teu cicle menstrual per entendre millor el teu cos, detectar irregularitats i planificar la teva salut de manera conscient.
Inclou:
Contacta’m i comença el teu camí cap al benestar
Si tens dubtes o vols demanar cita, estic aquí per ajudar-te. Omple el formulari i em posaré en contacte amb tu el més aviat possible per parlar de com puc ajudar-te a millorar la teva salut.